Autossabotagem: Por Que Repetimos Comportamentos que Nos Prejudicam? Você já prometeu a si mesmo que não comeria aquele doce, não procrastinaria aquele projeto ou não voltaria a um relacionamento tóxico…
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Estudar: Como Lembrar de Tudo que Você Aprende Estudar é uma atividade que exige tempo, foco e dedicação. Mas de nada adianta passar horas com o rosto enfiado nos livros…
Você já se pegou enrolando para começar uma tarefa importante, mesmo sabendo que está perdendo tempo? Se a resposta é sim, você não está sozinho. A tendência de procrastinar é…